走路一小时消耗多少卡路里 走路一小时消耗卡路里多少
栏目：行业动态 发布时间：2024-05-02 16:43:21
走路世界上是最简单的动作之一，常走路可以促进新陈代谢，消耗热量。那么走路一小时能够消耗多少卡路里呢？
正常情况下走路一个小时，会消耗人体三百五十千卡左右的热量。但是由于每个人走路的频率不同，导致一小时内的路程也不同，因此消耗的卡路里也不相同。如果走路的速度比较慢，一般消耗的能量也会比较少。但是如果走的比较快，就会消耗人体中大量的脂肪，消耗的卡路里也会比较多。而且从事同样的运动，男性消耗的卡路里要比女性多得多，因为男性的基础代谢比女性高得多，而身材肥胖的人又比瘦的人能消耗更多的卡路里。
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